大家好，我是茯苓解易！

吃饭这件事，说起来是人生头等大事。现实里每个人的口味差得可不是一星半点，有的人无辣不欢，有的人偏爱甜食，有的人顿顿离不开肉，有的人却只爱清粥小菜。

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为什么会有这么大差别？从科学上来说，是体内菌群决定的，你喜欢的味道，其实是益生菌的“偏好”。但咱们老祖宗的八字讲究“映万物”，饮食喜好自然也藏在里头。今天就聊聊，怎么从八字里看出你爱吃什么、该吃什么才养身体吧。

先看印星和食伤：消化吸收的“关键开关”：

饮食好不好，先看消化吸收顺不顺。有个好胃口，吃什么都香；要是消化不好，山珍海味也没滋味。那你们知道吗？八字里的印星和食伤，就管着这个事呢。

印星是“生我者”，往饮食上靠，就是你吸收食物营养的本事。要是命局里的印星够有力，说明你吸收能力特别强，吃进去的东西能实实在在转化成养分，不浪费；而且这类人对饮食也讲究，不爱胡吃海塞，更在意食材精不精、做法细不细，哪怕吃得少，营养也够。

那么食伤就不一样了，它管的是从吃到排的全流程。想不想吃、嚼得香不香、消化快不快、排得顺不顺，都归它管。要是食伤得力还没受克，那你绝对是有口福之人：特别容易饿，消化快，不挑食，什么好吃的都能尝个遍。

但要是命里没食伤，而且印星又弱，情况就反过来了：这样的人就容易没胃口，这也不吃那也不吃，就算勉强吃点，营养也吸收不进去，属实有点“亏嘴”。

十神帮你分清“爱吃荤”还是“偏爱素”：

有人顿顿离不开肉，有人却偏爱素食，这也能从十神里找原因。

荤食更能激起人本能的欲望，八字里能激起欲望的，主要是财星和官杀。这些都是外界带来的“动气”，所以命局里财官多，或者带羊刃、七杀、伤官、枭神这些“凶神”的人，大多偏爱荤食。细究起来还不一样：单纯财官多的人，爱吃的是鸡鸭鱼肉这类常规荤菜；而“凶神”多的人，口味更重，喜欢吃动物内脏，甚至敢尝试蛇、猴这类少见的食材。

那么印星就是妥妥的“素食星”。命里印星多又旺的人，天生喜欢清淡口；要是地支没那么多刑冲破害，而是相生相合的稳定格局，也更偏爱素食。

最特殊的是食神，它不挑食，红烧肉能吃得香，清炒时蔬也不嫌弃，荤素搭配着来最自在。不过要注意：要是有人特别执着于荤食，还控制不住嘴，多半是命里“荤食星”这类凶神多，还没得到制化，才让欲望失控；但要是“荤食星”虽多，却有制化，就算想吃，也能做到适可而止，不贪嘴。

最后看“五行”：教你选“补身”的食物

八字讲究五行平衡，饮食也一样。缺啥补啥，偏啥调啥，身体才能舒服。核心原则很简单：木火属阳，金水属阴；燥土偏阳，湿土偏阴。命局里木火旺、日主也是火的，就是“偏阳”体质，得多吃点阴性食物来平衡；要是金水旺、日主是水，就是“偏阴”体质，得靠阳性食物补一补。

那怎么分食物的阴阳呢？记住这几点就行：

1、阴性食物多带“沉降收敛”之气，偏寒凉，比如大部分的荤食肉类、长在土里的根茎（土豆、地瓜、莲藕），消化慢，吃完不容易饿；

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2、阳性食物多带“升发发散”之气，偏温热，比如叶子菜、坚果、水果，还有辛辣、甘甜的食材，消化快，吃完没多久就会饿。

最后简单来说，你身体缺的平衡，其实就藏在日常的饭菜里。顺着八字的五行来选，吃对了不仅顺口，还能养身体，这才是吃的学问。

好了，今天的分享就到这里了，谢谢大家！

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